ইউএস নেভি পদ্ধতি
সূত্রটি শরীরের মাপ ও উচ্চতা থেকে চর্বির শতাংশ অনুমান করে; সঠিকভাবে মাপলে পার্থক্য সাধারণত ৩–৪ শতাংশ পয়েন্ট।
♂ BF% = 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log₁₀(W − N) + 0.15456·log₁₀(H)) − 450
♀ BF% = 495 ÷ (1.29579 − 0.35004·log₁₀(W + Hip − N) + 0.22100·log₁₀(H)) − 450
♀ BF% = 495 ÷ (1.29579 − 0.35004·log₁₀(W + Hip − N) + 0.22100·log₁₀(H)) − 450
| ফলাফল | নারী | পুরুষ |
|---|---|---|
| অত্যাবশ্যক চর্বি | 10–13% | 2–5% |
| ক্রীড়াবিদ | 14–20% | 6–13% |
| ফিট | 21–24% | 14–17% |
| গড় | 25–31% | 18–24% |
| স্থূলতা | 32%+ | 25%+ |
সাধারণ প্রশ্নোত্তর
স্বাস্থ্যকর চর্বির শতাংশ কত?
পুরুষদের প্রায় ১৪–২৪%, নারীদের ২১–৩১%।
এটি আনুমানিক হিসাব, চিকিৎসা পরীক্ষা নয়।
আরও ক্যালকুলেটর
অনলাইন ক্যালকুলেটরসাধারণ ও সায়েন্টিফিক
বেতন ক্যালকুলেটরনিট বেতন ও আয়কর ২০২৬-২৭
শতাংশ ক্যালকুলেটরশতকরা হিসাব, বৃদ্ধি ও ছাড়
ভগ্নাংশ ক্যালকুলেটরধাপে ধাপে সমাধান
ডিসকাউন্ট ক্যালকুলেটরছাড়ের পর দাম ও সাশ্রয়
EMI ও লোনের কিস্তি ক্যালকুলেটরহোম লোন, কার লোন, পার্সোনাল লোন
DPS ও SIP ক্যালকুলেটরমাসিক সঞ্চয় কত হবে
চক্রবৃদ্ধি সুদ ক্যালকুলেটরFDR ও সঞ্চয়ের সুদ
ভ্যাট ও GST ক্যালকুলেটরভ্যাট যোগ বা বাদ দিন
লোন আগাম পরিশোধ ক্যালকুলেটরসুদে কত সাশ্রয়
ক্রেডিট কার্ড ক্যালকুলেটরবকেয়া ও সুদ
BMI ক্যালকুলেটরবডি মাস ইনডেক্স
ক্যালরি ক্যালকুলেটরদৈনিক ক্যালরির চাহিদা
প্রেগন্যান্সি ক্যালকুলেটরপ্রসবের সম্ভাব্য তারিখ
গ্রেড ক্যালকুলেটরগড় নম্বর ও জিপিএ
বয়স ক্যালকুলেটরসঠিক বয়স বছর, মাস ও দিনে
তারিখ ক্যালকুলেটরদুই তারিখের মাঝে দিন
ঘণ্টা ক্যালকুলেটরকাজের ঘণ্টা ও ওভারটাইম
সেক্সট্যান্ট কোণ ক্যালকুলেটরডিগ্রি ও মিনিট, Hs → Ho
অনলাইন ছক্কালুডুর ছক্কা ও অন্যান্য
র্যান্ডম নম্বরএলোমেলো সংখ্যা ও নাম