US नेवी विधि कैसे काम करती है
यह फ़ॉर्मूला शरीर के माप और लंबाई से फ़ैट प्रतिशत का अनुमान लगाता है; सही माप पर इसका अंतर आमतौर पर 3–4 प्रतिशत अंक होता है।
♂ BF% = 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log₁₀(W − N) + 0.15456·log₁₀(H)) − 450
♀ BF% = 495 ÷ (1.29579 − 0.35004·log₁₀(W + Hip − N) + 0.22100·log₁₀(H)) − 450
♀ BF% = 495 ÷ (1.29579 − 0.35004·log₁₀(W + Hip − N) + 0.22100·log₁₀(H)) − 450
| परिणाम | महिला | पुरुष |
|---|---|---|
| ज़रूरी फ़ैट | 10–13% | 2–5% |
| एथलीट | 14–20% | 6–13% |
| फ़िट | 21–24% | 14–17% |
| औसत | 25–31% | 18–24% |
| मोटापा | 32%+ | 25%+ |
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
स्वस्थ बॉडी फ़ैट प्रतिशत कितना होता है?
पुरुषों में लगभग 14–24% और महिलाओं में 21–31%।
यह सिर्फ़ अनुमान है, चिकित्सा जाँच नहीं।
और कैलकुलेटर
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सैलरी कैलकुलेटरCTC से इन-हैंड सैलरी
प्रतिशत कैलकुलेटरप्रतिशत, बढ़ोतरी, छूट
भिन्न कैलकुलेटरचरण-दर-चरण हल
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क्रेडिट कार्ड कैलकुलेटरबकाया और ब्याज
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प्रेगनेंसी कैलकुलेटरडिलीवरी डेट और हफ़्ते
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